鐵腿是什麼？ 台語的「鐵腿」正式名稱為 延遲性肌肉痠痛 Delayed onset muscle soreness（DOMS），指的是一種肌肉酸痛的不適感，通常發生在進行一些新的、強度較高或長時間的運動後， 肌肉纖維產生細微損傷 所導致。 鐵腿在運動後 24 ~ 72 小時會達到疼痛的高峰，約 5~7 天左右，疼痛感即會消失。 鐵腿有哪些症狀？ 肌肉僵硬 肌肉酸漲 肌力下降 肌肉無法施力 活動關節解度受限 貼心小提醒：尤其在夏天長跑後更容易發生「鐵腿」情形，除了肌肉疼痛外，更可能發生脫水、低鈣等症狀。 為什麼會鐵腿？
夢見吃葡萄. 如果在夢中你出現在吃葡萄，則你的預感處於警惕狀態，察覺到你的環境中將發生新的令人愉快的事件。它們很可能會出人意料，但它們會給你的存在帶來清新的空氣。偉大的機會可能會出現，讓你從優秀變成更好。
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因此，「奇質數」係指任何大於2的質數。類似地，當使用一般的十進位制時，所有大於5的質數，其尾數均為1、3、7或9，因為尾數0、2、4、6、8為2的倍數，尾數為0或5的數字為5的倍數。 若 為一自然數，則1與 會整除 。因此，質數的條件可重新敘述為：一個數字 ...
Dec 29 2023 夢見貓｜夢見不同貓咪代表不同意思，不少人都試過發夢夢見貓，有指夢境反映出人的潛意識，哪到底夢見不同顏色以及形態的貓又代表什麼呢？ 以下10大夢見貓夢境反映不同心理，有些夢見貓夢境更是代表你的內心缺乏安全感，需要在現實世界中認清自己所需，多照顧自己內心想法。 夢見貓｜解夢：5大貓咪形態意思 在夢境中，貓咪顏色與當刻貓咪的狀態行為有不同解說。 一般而言，夢見黏人的貓咪大多都是好夢；相反，夢見髒兮兮的貓咪相對較為負面，需要多加留意自身心理狀態，多在意自己的想法。 夢見貓｜形態1. 黑貓 夢見黑貓通常被認為是一個負面的象徵，黑貓象徵著神秘和隱藏的事物，代表你內心深處存在恐懼和不安全感，暗示著某些想法或情感被壓抑或隱藏起來。 夢見貓｜形態2.白貓
本身為舞台燈光設計師的劉銘鏗，同時亦為傳統紙藝藝術家，近年更將兩者結合，將剪紙搬上舞台。 問他剪紙技術師承何處，答案令人意外卻又合乎世情：「自己摸索，也經常在網上看別人示範。 」 靚太安樂窩 【靚太安樂窩】獨居大埔村屋鋪天蓋地擺放珍藏品 黑膠收藏家：紀錄人生，拒絕斷捨離 能夠將兒時興趣發展為事業，有人經歷幾許風雨，也有人是碰巧重拾，便一頭鑽研其中，劉銘鏗（Sun Fool）屬於後者。 「我小時候就喜歡剪剪貼貼，剪紙可以說是重拾小時候的興趣。 」他的剪紙作品相比新年或喜慶時常見的對稱圖案不同，更多不規則的形狀或多邊形，更在圖案中加入英文字，甚有港產中西融合的特色。 這種滲有近代藝術意味的風格也許源於他的本業--舞台燈光設計及立體紙藝（Pop-up Art）設計師。
在中醫觀點中，依照24節氣特性，調整食材、食譜、作息即所謂「順時調養」。 24節氣食療怎麼吃？ 吃哪些食材？ 不同季節食譜、節氣生活禁忌，本文一次整理。 2023-05-09 ．文 ／ 陳蔚承、梁元齡 ．整理 ／ 林雨蒨 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 中醫認為，人體的生理和病理都會受到自然界的影響，如《黃帝內經》就有記載時節的調養方法，若能順應節氣調養，更有益於身體健康。 春養肝 春季是萬物開始生長的季節，《黃帝內經》提出「春夏養陽」，中醫認為春季對應肝臟，肝氣會如同自然萬物生長抒發，而酸味食物會收斂肝氣、不利養肝，且傷害消化功能，因此飲食上可以少酸味多甘味性質食物來照顧脾胃、避免阻礙肝氣運行。
客廳佈置時，家具挑選除了要考量使用習慣以外，也要思考空間大小、家具間的尺寸比例搭配。 確定好客廳空間大小與牆面寬度，可以先決定沙發尺寸，沙發長度佔牆面的3/4~4/5會比較適當，沙發一邊可以留空隙，建議擺放邊几、立燈或是植物，並以舒適使用為原則，尺寸不得過大或過小。 而客廳茶几尺寸需配合沙發長度以及走道寬，長度盡量大於沙發長度的1/3並小於1/2。 〈延伸閱讀：沙發尺寸挑選攻略｜輕鬆找到合適的沙發! 〉 配件搭配 家具挑選完之後，可以使用地毯、毛毯、抱枕、植栽、裝飾品等客廳佈置來做適當點綴，讓空間更有情調。 客廳佈置切記要化繁為簡，不論是用色還是物品數量都不得過多。
我們每個人的姓名筆劃，其實都藏有我們人生變化的密碼，而命理老師湯鎮瑋特別在《女人我最大》節目中，針對姓名筆劃列出「容易有災禍的筆劃姓名」，先來好好算出自己的姓名筆劃，再來看自己有沒有上榜吧! 姓名學筆劃怎麼算？ 廣告 - 內文未完請往下捲動 姓名學中，筆劃算法共分為「天格」、「人格」、「地格」、「總格」、「外格」。 特別提醒的是，有些部首要以其部首原字的筆劃來計算，例如「蔡」原總筆劃數是15，但部首要以「艸」的筆劃計算，故總共為17劃；「潔」原總筆劃數是15，但部首要以「水」的筆劃計算，故總共為16劃以此類推。 天格：姓氏總筆劃+1，若是複姓則兩字相加。 人格：名字前兩字總筆劃，若為複姓則以第二字加名第一字。 地格：名字後兩字總筆劃，若為單名則名+1。 總格：姓名總筆劃。
鐵腳意思
